8秒体操でポージングダイエット（主婦の友社） [電子書籍]

8秒体操でポージングダイエット（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

• ※本書は『８秒美ボディメイキング　くびれ＆上げ』を改定したものです
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  本書でご紹介している、８秒で１カウントの体操がバストとヒップの位置が高くして、ウエストを引き締めます。
  巷では「ポージング」といわれている引き締め＆痩せのメソッドです。これなら即効果を実感できるはず。
  本書の８秒体操は、まさに８秒ずつの簡単トレーニングを行うだけ。気になる部分の項目をチョイスして１日数分。
  代謝をアップさせて、燃焼しやすい体になること効果もあります。
  ４０歳で出産後もスタイルをキープ。
  今から始めるかどうかで未来の自分が確実に変わってきます。
  

8秒体操でポージングダイエット（主婦の友社） [電子書籍] の商品スペック