1日1食から始める ベジ料理（すばる舎） [電子書籍]

1日1食から始める ベジ料理（すばる舎） [電子書籍] の 商品概要

• 毎食は無理でも１日１食だけでも「ベジ料理」にすると体がみるみる変わるのがわかります。ヘルシーで美味しくて、カンタンにできる手作りベジごはんが食べたい……。そんなわがまま叶えます！　ベジ料理の基本、玄米のおいしい炊き方から副菜、メイン、スープ、幅広く使えるソース・ドレッシングまで。人気カフェのメニューをご自宅で再現できるようアレンジしました！
  

• 目次

  はじめに
  Ｐａｒｔ１　おいしいベジ料理の３原則
  Ｐａｒｔ２　基本
  Ｐａｒｔ３　ベジ料理のレシピ　玄米アレンジ
  Ｐａｒｔ４　ベジ料理のレシピ　箸休めの副菜
  Ｐａｒｔ５　ベジ料理のレシピ　大満足のメイン
  Ｐａｒｔ６　ベジ料理のレシピ　スープ
  Ｐａｒｔ７　ベジ料理のレシピ　ソース・ドレッシング
  おわりに
  

1日1食から始める ベジ料理（すばる舎） [電子書籍] の商品スペック