スムージー おいしい法則 ベース＋バランス＋水分＋αで失敗なし！（NHK出版） [電子書籍]

スムージー おいしい法則 ベース＋バランス＋水分＋αで失敗なし！（NHK出版） の 商品概要

• 旬の野菜と果物を手軽にとって、健康増進！ルールを守れば初めてでも簡単！　おいしいから毎日楽しく続けられる、スムージーの決定版。お腹スッキリに、アンチエイジングに、美肌に、貧血予防に、むくみ改善に、疲労時のパワーチャージにと、お悩み別おすすめスムージー・レシピが満載。
  
  ［主な内容］
  そもそも、スムージーってどんな飲み物？
  スムージーのいいこといろいろ。
  一年中スムージーを楽しむための、素材紹介
  ■スムージー、きほんの「き」
  ■Part 1　疲れたときのスムージー
  ■Part 2　おなかスッキリスムージー
  ■Part 3　貧血対策のスムージー
  ■Part 4　からだを冷やしにくい“ほっこり”スムージー
  ■Part 5　きれいに役立てたいスムージー
  ■Part 6　アンチエイジングに役立てたいスムージー
  ■Part 7　むくんでいるときのスムージー
  ■Part 8　フローズン＆デザートスムージー
  ◇オリジナルスムージーを楽しむためのヒント集
  ◇スムージーにおすすめの素材カタログ／ベース素材 その１／ベース素材 その２／バランス素材、アクセント素材、水分
  

スムージー おいしい法則 ベース＋バランス＋水分＋αで失敗なし！（NHK出版） の商品スペック