丼＆麺-昼ごはんにも、夜ごはんにも。パパっと作れて、ササッと食べられる。（ベターホーム協会） [電子書籍]

丼＆麺-昼ごはんにも、夜ごはんにも。パパっと作れて、ササッと食べられる。（ベターホーム協会） の 商品概要

• 「今日のごはん、何にしよう」…
  献立を考えるのは、楽しい反面、毎日のことだけに、ときにはおっくうになることも。
  
  献立を考えたくない、何品も作りたくない、そんなときには、丼＆麺に頼りましょう。
  ひと品で主食と主菜を兼ねられるので、献立を考える手間、料理を作る手間、片付けの手間、すべて省けて大助かりです。
  
  この本では、フライパンや鍋ひとつでできる丼や、市販のぽん酢しょうゆやドレッシングを活用したレシピなど、すぐに作れる丼や麺のレシピをたっぷり掲載。身近な食材で作れ、味つけのマンネリも防げます。ひとり麺のレシピやインスタントラーメンのアレンジも紹介しているので、ひとり暮らしの方にもおすすめです。
  
  また、丼や麺料理の唯一の弱点は、栄養が不足したり、偏ったりしがちなことですが、余裕があれば、かんたんな副菜や汁ものを添えればＯＫ。
  5～10分で作れるこれらのレシピも紹介しているので、ほんのちょっと補うだけで、見た目も栄養バランスも、ぐっとよくなります。
  昼ごはんにも、夜ごはんにも、大活躍の丼＆麺を、ぜひ毎日のごはん作りの相棒にしてください。
  

• 目次

  ＜丼＞
  ・フライパン・鍋ひとつでできる
  チキンソテーのラタトゥイユ丼
  夏野菜のビビンバ丼
  タイ風バジル炒め丼
  とりそぼろの親子丼
  ゴーヤのみそ豚丼
  
  ・調味料はこれにおまかせ
  なすとまぐろのぽん酢丼
  たこ焼き風丼
  えびと春雨のエスニック丼
  
  ・火を使わない
  アボカドめんたいとろろ丼
  さっぱり梅しそ冷奴丼
  
  ・電子レンジで作れる
  さけのちゃんちゃん焼き風丼
  ドライカレー丼
  
  ・ひとり丼
  トマト丼
  揚げたま丼
  ピザ風丼
  豚のみそバター丼
  
  ＜めん＞
  ・うどん
  みそ煮こみうどん
  きつねうどん・たぬきうどん
  もやしのフォー風うどん
  
  ・パスタ
  マルゲリータ風スパゲティ
  さけときのこのスパゲティ
  
  ・そうめん
  冷麺風そうめん
  レタスにゅうめん
  シャッキリもやしのそうめんチャンプルー
  
  ・焼きそば
  マーボートマトの焼きそば
  野菜のあんかけ焼きそば
  豚つけめん
  
  ・ひとり麺
  レンジDE卵うどん
  豆乳うどん
  ねぎと油揚げのうどん
  インスタントラーメン＋αアレンジ
  
  ＜献立＞
  丼・麺のときの献立
  カレー牛丼＋ひじきのわさび酢あえ＋レタスのみそ汁
  
  ＜丼・麺に合わせたい副菜とスープ＞
  わかめとしょうがのあえもの
  とうふとにんにくのスープ
  ハムとセロリのスープ
  

丼＆麺-昼ごはんにも、夜ごはんにも。パパっと作れて、ササッと食べられる。（ベターホーム協会） の商品スペック