やせる力 骨ストレッチ（文藝春秋） [電子書籍]

やせる力 骨ストレッチ（文藝春秋） [電子書籍] の 商品概要

• 注目の「骨ストレッチ」で部分痩せを実現
  
  骨を意識して身体をゆるめる「骨ストレッチ」の部分痩せメソッドを紹介。顔、お腹、二の腕など女性が気になる7パーツが細くなる！
  
  Chapter1　顔　……顔や首のたるみが取れ、小顔になれる。
  Chapter2　ウエスト　……脇腹の可動域が広がり、くびれがつくれる。
  Chapter3　お腹　……丹田が刺激され、下腹が引っ込む。
  Chapter4　背中　……肩甲骨一帯がほぐれ、たるみが解消。
  Chapter5　二の腕　……効率よく腕全体が動き、“プルプル”が改善。
  Chapter6　脚　……股関節がほぐれ、むくみがすっきり。
  Chapter7　お尻　……スクワット効果で、ヒップラインが引き締まる。
  

やせる力 骨ストレッチ（文藝春秋） [電子書籍] の商品スペック