新版 野球 肩・ひじ・腰を治す 野球障害で泣かない！（西東社） [電子書籍]

新版 野球 肩・ひじ・腰を治す 野球障害で泣かない！（西東社） の 商品概要

• 野球を楽しく、そして長く続けるためには野球特有の障害を起こさないことが大前提です。本書は、現在の状態（障害有無・程度）を自分で確認し、適切なトレーニングメニューで障害を治していきます。選手だけではなく、監督・コーチ・お父さんお母さんにもぜひ読んで頂きたい一冊です。
  ※本書は、当社ロングセラー「野球 肩・ひじ・腰を治す」（2007年11月発行）を再編加筆し、書名・価格・レイアウトを変更したものです。
  
  【目次】
  プロローグ　野球選手なら知っておきたい　投球のメカニズム
  PART1　野球の動作から野球の障害を考える
  PART2　症状を知り対処法を見つける
  PART3　ストレッチで野球の障害を予防する
  PART4　トレーニングで野球の障害を治す
  PART5　ダンベルトレーニングで再発を予防する
  PART6　チューブトレーニングで再発を予防する
  PART7　二度と野球肩・野球ひじにならないために
  PART8　大好きな野球を長くプレーするために
  
  
  ＜電子書籍について＞
  ※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。
  ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
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  ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
  
  株式会社西東社／seitosha
  

• 目次

  【目次】
  プロローグ　野球選手なら知っておきたい　投球のメカニズム
  PART1　野球の動作から野球の障害を考える
  PART2　症状を知り対処法を見つける
  PART3　ストレッチで野球の障害を予防する
  PART4　トレーニングで野球の障害を治す
  PART5　ダンベルトレーニングで再発を予防する
  PART6　チューブトレーニングで再発を予防する
  PART7　二度と野球肩・野球ひじにならないために
  PART8　大好きな野球を長くプレーするために
  

新版 野球 肩・ひじ・腰を治す 野球障害で泣かない！（西東社） の商品スペック