やせる冷蔵庫（サンマーク出版） [電子書籍]

やせる冷蔵庫（サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• 食欲コンサルタントの村山彩が、
  200件以上の冷蔵庫を分析して編み出した、
  ●運動なし
  ●食事制限なし
  ●リバウンドなし
  のすごいダイエット法を伝授します！
  
  体験した方々から、
  「３か月で７キロやせた」
  「１か月で3.6キロやせた」
  「夫もやせました」
  や、
  「食費が月に１万円節約できました」
  「夕食をつくる時間が大幅に短縮できました」
  「野菜を腐らせることがなくなりました」
  「冷蔵庫が整って、家族からほめられました」
  などのうれしい声も届いています。
  
  秘訣は、
  冷蔵庫の中身を、栄養素ごとに分けて置くこと。
  いままで、ぐちゃぐちゃに入っていた食材の「定位置」を決めて、
  その通りに置きさえすれば、やせられるのです。
  
  ※巻末ふろく「やせる冷蔵庫でつくるやせるレシピ」つき！
  
  【内容】
  ●冷蔵庫を見れば、太る理由がわかる
  ●太る調味料の代表選手とは？
  ●「乳製品をまとめる」だけでダイエットになる
  ●スイーツは「扉」に入れるとやせられる
  ●目立つ場所に「しらたき、豆腐、たまご」を入れておきなさい
  ●冷蔵庫のランプがふさがれてしまっていると太る！？
  ●たまごは冷蔵庫の「ど真ん中」に置きなさい
  ●冷蔵庫の「VIPゾーン」にかならず置いておくべき２つのもの
  ●「○○○」をつくるだけで、朝ごはんの準備は３分でできる
  ●ビールの隣に必ず置いておくべきものとは？
  ●「やせる冷蔵庫」にするとムダづかいが減る理由
  

やせる冷蔵庫（サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック