そうじで清めるこころと暮らし 禅の「清潔」の教えで清々しくシンプルに生きる（マガジンハウス） [電子書籍]

そうじで清めるこころと暮らし 禅の「清潔」の教えで清々しくシンプルに生きる（マガジンハウス） の 商品概要

• 一心にからだを動かしてそうじをすると「きれいになる」という結果がすぐに現れ、「清潔」が人生によきことをもたらします。そうじをすることは難しいことではありません。きょうから家中をきれいにしようと意気込まなくてもかまいません。完璧になどしなくてもいいのです。毎日のちょっとしたそうじの積み重ねを大事にしていきましょう。そうじをすればこころが整い、健康になり、すべてがよくなります。
  

• 目次

  はじめに　　
  
  第一章
  そうじをするときに
  知っておきたい心得
  
  第二章
  こころが晴れ晴れする
  禅寺のそうじ法
  
  １ 身支度をする。
  ２ そうじ道具を用意する。
  　▼ほうき
  ▼はたき
  ▼拭きそうじ用の布
  ▼バケツ
  
  実践編
  
  家の中心になっている場所、
  大切なものが置いてある場所から
  そうじを始めます。
  
  【仏壇】のそうじ法
  【棚、建具、障子の桟】のそうじ法
  【窓】のそうじ法
  【畳】のそうじ法
  【床の間】のそうじ法
  【廊下】のそうじ法
  【台所】のそうじ法
  【お手洗い】のそうじ法
  【玄関】のそうじ法
  【洋室の床】のそうじ法
  【お風呂】のそうじ法
  【庭】のそうじ法
  
  第三章
  そうじを積み重ねて
  得られる、豊かなもの
  
  第四章
  禅の暮らしをヒントに
  シンプルに暮らす
  
  おわりに
  

そうじで清めるこころと暮らし 禅の「清潔」の教えで清々しくシンプルに生きる（マガジンハウス） の商品スペック