一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい（講談社） [電子書籍]

一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい（講談社） の 商品概要

• 「ＮＨＫスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。また、、ＮＨＫスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「３秒これだけ体操」（著者考案）の詳細も、イラスト入りで掲載します。
  

一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい（講談社） の商品スペック