マインドフルネス入門(清流出版) [電子書籍]
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マインドフルネス入門(清流出版) [電子書籍]

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出版社:清流出版
公開日: 2012年11月01日
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こちらの商品は電子書籍版です

マインドフルネス入門(清流出版) [電子書籍] の 商品概要

  • イライラやうつうつ、さらにしつこい怒り。ストレスの多い現代社会に生きる私たちは、マイナスの感情や思考に陥りがち。仏教をベースにしたマインドフルネスの技法を使えば、思考の悪循環を断ち切り、自分をよく理解して自分を好きになることができます。日本的マインドフルネスの自己洞察瞑想療法(SIMT)の瞑想法・呼吸法を解説。マインドフルネス実践の入門書として最適。

マインドフルネス入門(清流出版) [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード P320
Cコード 0011
出版社名 清流出版
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紙の本のISBN-13 9784860294199
ファイルサイズ 7.4MB
著者名 大田 健次郎
著述名 著者

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