「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」（ディスカヴァー・トゥエンティワン） [電子書籍]

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の 商品概要

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  いま食べているもの、もう一度見直してみませんか？
  肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた著者による、初の著書。
  
  どんな人の体にも、「自然治癒力」が備わっています。けれども、現代は「食」の誘惑がいっぱい！　知らないうちに、体本来の力を低下させ、不調や病気を引き起こす食生活を送っているかもしれません。
  病院やお医者さんのお世話になる前に、食事を正すことで、体を変えることはできます。
  まずは、日本人が昔から食べてきたものの「力」を、あらためて見直すこと。そして、日々の習慣と化している「食べ方」を振り返ってみること。
  本書では、いま何を食べるべきか、何を食べてはいけないのか、そして、どう食べるべきかを、豊富なイラストとともにお伝えしていきます。
  

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の商品スペック