専門医が教える 慢性腎臓病でも長生きする方法（幻冬舎） [電子書籍]

専門医が教える 慢性腎臓病でも長生きする方法（幻冬舎） の 商品概要

• 腎臓の効果を知っていますか?
  
  みなさん、腎臓が美容・健康に大切って知ってますか?
  普段見落とされがちですが、心臓・脳と同様に腎臓は体にとって大切な内臓です。
  特に腎臓の働きを良くすると長寿・美容など日常生活の改善にとてもつながります。
  
  この本では、そんな腎臓の働きを良くするレシピから日常生活の改善方法までを紹介します。
  「最近妙にだるい・・・」「将来の病気が心配・・・」と考えてる方必読です。
  
  もくじ
  旬が満載 我慢いらずの絶品! 長寿レシピ
  絶品! 長寿レシピの使い方
  絶品! 長寿レシピを作ってみよう
  
  PART1 治療を始める前に知っておきたい 慢性肝臓病の基礎知識
  慢性腎臓病は、腎臓の傷害、働きの低下が3ヵ月以上続く
  腎臓の働きにより、細胞の周囲がいつも最適な状態に保たれている
  腎傷害、働きの低下は、気づかないうちに進んでいる
  放っておくと、末期腎不全に。心筋梗塞、脳梗塞のリスクも高い
  まずすることは、食事と生活の改善で、腎臓の負担を減らすこと
  columu チェックしてみよう! 末期腎不全の危険は?
  
  PART2 食事を変えれば長生きできる 腎臓を守る食事術
  慢性腎臓病の食事
  改善のポイント
  エネルギーの調整
  肥満の改善
  減塩のコツ1~4
  たんぱく質制限のコツ1~4
  カリウム制限のコツ
  リン制限のコツ
  外食・コンビニ食のコツ1~2
  長く続けるために
  columu 食事療法で悩んだときは、管理栄養士に相談を
  
  PART3 腎臓を元気に保つ 負担をかけない生活習慣
  目指すライフスタイル
  たばこ
  お酒
  運動
  筋力トレーニング
  睡眠
  ストレス対策
  感染症対策
  自己チェック
  知っておきたい! 慢性腎臓病の検査のこと
  
  PART4 確実に進行を抑える 原因徹底治療
  

専門医が教える 慢性腎臓病でも長生きする方法（幻冬舎） の商品スペック