100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中！ -（ワニブックス） [電子書籍]

100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中！ -（ワニブックス） の 商品概要

• 「自分のことは自分でする」
  「夕食は好きなものを食べよう」
  「長寿遺伝子を活性化させましょう」
  「"長寿ダイエット"で体重を落とそう」
  「寝たきり、転倒を防ぐ運動、お教えします」
  
  目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。
  御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授。
  らくらくと平均寿命を越えて、まだまだまだ一緒に走りましょう！
  ※2015年11月時点
  

100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中！ -（ワニブックス） の商品スペック