サラダのくすり箱 - 美養サラダ ＆ ベジヌードルレシピ -（ワニブックス） [電子書籍]

サラダのくすり箱 - 美養サラダ ＆ ベジヌードルレシピ -（ワニブックス） の 商品概要

• ※この商品は固定レイアウトで作成されております※
  ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
  ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
  
  
  美肌は、食べ物9割、スキンケア1割！
  「肌に食べさせたい」美養サラダとベジヌードルのレシピ本がついに登場します。
  
  著者は、元『CoCo』のメンバー、現在は美養サラダ研究家として活躍中の宮前真樹さん。
  16歳でアイドルデビューした後、不規則な生活と食事、ストレスのために10kgの激太りを経験。
  
  数々のダイエットや食事制限を経験するも、リバウンドを繰り返してしまったという宮前さんですが、
  現在は、野菜たっぷりのサラダで食事をコントロールすることを覚え、体重も元通り。
  自分史上最高のプロポーションと美肌を手に入れています。
  
  野菜を毎日飽きずに、おいしく食べるには、ちょっとしたコツが必要。
  誰でも簡単に、「おっ！」と思われるサラダを作れるテクニックを、野菜の効能とともにご紹介します！
  さらに、今メディアで大注目の「ベジヌードル」のレシピを本邦初公開！
  
  Part1
  グリーン野菜で美養サラダ
  ロメインレタス、ベビーリーフ、サラダほうれんそう、ブロッコリー、クレソンなどをメイン野菜に、栄養たっぷりで一食代わりにもなるボリュームサラダレシピ
  
  Part2
  定番野菜でヘルシーベジヌードル
  細長くカットした野菜を麺に見立てた「ベジヌードル」が巷で大人気！ ズッキーニ、にんじん、大根などが一食でもりもり食べられる！
  
  Part3
  作りおきで便利！ 寝かせ美容液サラダ
  マリネやピクルス、煮込み野菜など、作っておけば安心&便利な常備菜。サラダのトッピングとしても使えます！
  

サラダのくすり箱 - 美養サラダ ＆ ベジヌードルレシピ -（ワニブックス） の商品スペック