あがり症でも緊張なんて怖くない！ちゃんと準備すれば緊張は味方にできる！（まんがびと） [電子書籍]

あがり症でも緊張なんて怖くない！ちゃんと準備すれば緊張は味方にできる！（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)
  
  
  【書籍説明】
  
  「緊張に負けてしまう」
  「緊張してうまくできない」
  「緊張して失敗した」
  
  このような経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
  
  しかし、緊張しなければ成功するというものではありません。
  むしろ、緊張と上手に付き合うことで成功へと向かって行くのです。
  
  ここでは緊張へ対処するために必要な考え方、意識すること、それらを元にした行動を具体的にお伝えしていきます。
  1章では考え方、2章～4章では意識することと対処法をお伝えしていきます。
  
  一度にすべてを実践することは非常に難しいです。
  各項目の自分が出来そうなことから始めてください。
  
  そして、この本を読むにあたって「緊張の捉え方をどう変化させるか」について注意深く読んでいただけたらと思います。
  
  緊張の捉え方を変えることで、意識が変わり、行動が変わり、結果が変わります。
  最後までお付き合いいただけたらと思います。
  
  
  【著者紹介】
  ハルと申します。
  今回が3作目の執筆となります。
  
  季節の変わり目に弱かったのですが、今年はカゼを引かずに乗り切ることができました！
  今年の秋は急に寒くなったので心配でしたが、うまく体が対応できてよかったです。
  
  これからどんどん寒さが厳しくなるので、防寒対策を整え中です。
  ヒーター、コタツ、カーディガン、そしてみかん(笑)。
  みかん好きの私には、最高の季節がやってきました！
  これ… 以上まえがきより抜粋
  

あがり症でも緊張なんて怖くない！ちゃんと準備すれば緊張は味方にできる！（まんがびと） の商品スペック