竹内冨貴子の元気おかず カラー版（講談社） [電子書籍]

竹内冨貴子の元気おかず カラー版（講談社） [電子書籍] の 商品概要

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  4つの素材で元気になる、厳選レシピ51点。4つの素材を使い、簡単に作れる厳選レシピ！ ※本書は文庫化にあたり、小社より1996年6月に刊行された『元気を食べる いわし』『元気を食べる とうふ』、1996年9月に刊行された『元気を食べる 青菜』『元気を食べる 根菜』から抜粋し、加筆・再編集したオリジナル版です。
  

• 目次

  第1章 元気をつくる4つの素材
  第2章 元気素材を使ったメインのおかず
  第3章 元気素材を使ったサブおかず
  第4章 元気素材+お肉でパワーアップおかず
  第5章 元気素材を使ったご飯と汁
  第6章 いわしの下ごしらえ完全図解
  

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