玄米菜食（講談社） [電子書籍]

玄米菜食（講談社） [電子書籍] の 商品概要

• マクロビオティックを私生活でも実践する女性シェフが、レストランメニューを家庭向けにアレンジして公開する第2弾！ 肉、魚、卵なしで、体の中からきれいになる。野菜と玄米を中心にした食事を続けながら、ダイエットやアレルギー体質の改善にも効果的な新感覚のレシピがいっぱいです。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。
  

• 目次

  1 人気の洋食メニューをワンプレートで楽しむ(もちきびとじゃが芋のクリームコロッケ
  金時豆のペーストサラダ ほか)
  2 毎日の食事を豊かにする新感覚の洋風レシピ(車麩の香草パン粉焼き
  豆腐のエスカベーシュ ほか)
  3 主菜にも副菜にもなる野菜のボリュームおかず(玉ねぎのロースト
  ベイクドビーンズ ほか)
  4 気軽なワンディッシュご飯、パスタ、パン(洋風ちらし
  しいたけの玄米詰め、ねぎみそ焼き ほか)
  

玄米菜食（講談社） [電子書籍] の商品スペック