老けない人の朝&夜カラダ習慣（日経BP社） [電子書籍]
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老けない人の朝&夜カラダ習慣（日経BP社） [電子書籍]

価格：￥815（税込）
ゴールドポイント：245 ゴールドポイント（30％還元）（￥245相当）
フォーマット：
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出版社：日経BP社
公開日： 2016年12月13日
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老けない人の朝&夜カラダ習慣（日経BP社） [電子書籍] の 商品概要

  • 疲れやすく、太りやすくなった、たるみが目立つようになってきた。
    そんな自らの変化に気づいたとき、するべきことは何でしょうか？
    海外のアンチエイジング研究では「歩く速さ」「座っている時間」「食べるもの」「睡眠」など、普段の習慣が特に老化に大きく影響することがわかってきています。
    日々の習慣で老けを防ぎ、太りにくくなる習慣を飲み物、ストレッチ、美容アプローチの3分野でご紹介します。
    ちょっとした習慣を変えるだけで、驚くほど体は変わっていきます。
    さぁ、あたなも朝と夜の習慣で、老けにくい体質を手に入れましょう！

老けない人の朝&夜カラダ習慣（日経BP社） [電子書籍] の商品スペック

版表示 第一版
発行年月日 2016/10/06
Cコード 9477
出版社名 日経BP社
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紙の本のISBN-13 9784822261924
ファイルサイズ 46.1MB
著者名 日経ヘルス 編

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