非常識マラソンマネジメント（SBクリエイティブ） [電子書籍]

非常識マラソンマネジメント（SBクリエイティブ） の 商品概要

• レース直前に「いまさらジタバタしてもしかたがない」というのは間違い。レース前日と当日の過ごし方を知っているだけで、タイムは劇的に短縮する。初心者なら1時間、中堅ランナーなら30分はタイムが縮まる。しかも、ラクにゴールできる。逆の見方をすると、日々頑張ってトレーニングを重ねてきても、レース直前の過ごし方を間違うと、タイムを大幅にロスする恐れがあるのだ。人気ランクラを主宰する異端の指導者が、徹頭徹尾、現場での実践から導き出した数々の最強メソッドを伝授する。
  

• 目次

  序章 レース直前24時間でタイムを劇的に短縮！
  第１章 レース前日の８つのポイント
  第２章 レース当日、スタートまでの10大ポイント
  第３章 自己ベスト必達！ 岩本式42.195kmのレースマネジメント
  第４章 レース前10日前に守るべきポイント
  第５章 ホノルルマラソンの走り方
  第６章 東京マラソンの走り方
  第７章 岩本式マラソン必須アイテム
  

非常識マラソンマネジメント（SBクリエイティブ） の商品スペック