20歳若く見える人の食べ方（SBクリエイティブ） [電子書籍]

20歳若く見える人の食べ方（SBクリエイティブ） の 商品概要

• 30代に見られることが多い著者の実年齢は、なんと50歳！
  歳を重ねるごとに老けて、太って、疲れて……エネルギッシュに動けなくなるのは、食べものが大きな原因。
  ヒーリング効果を持つ食べ物を摂るようにすれば、あなたも著者のように「老けない、太らない、疲れない」を実現することができます。
  本書で紹介するフードヒーリングによるアンチエイジングは、男女を問わず、何歳からスタートしても誰にでも大きな効果を発揮。
  栄養科学博士でもある著者が、およそ30年にわたって研究し、自ら実証してきた食のノウハウを余すところなく公開する。
  

• 目次

  はじめに
  第1章 オーガスト流シンプル食事法
  第2章 体内クレンジング＆抗酸化の極意
  第3章 "本物"の自然食で若返り
  第4章 糖質オフで20歳の頃のウエストに！
  第5章 2週間で糖質いらずのカラダに
  第6章 アルカリ性食品で老けないカラダになる
  第7章 カラダが若返るスーパーセット法
  おわりに
  

20歳若く見える人の食べ方（SBクリエイティブ） の商品スペック