正しい歩き方をすれば腰痛・ひざ痛・肩こりは9割治る！（SBクリエイティブ） [電子書籍]
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正しい歩き方をすれば腰痛・ひざ痛・肩こりは9割治る！（SBクリエイティブ） [電子書籍]

価格：￥495（税込）
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出版社：SBクリエイティブ
公開日： 2014年04月25日
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正しい歩き方をすれば腰痛・ひざ痛・肩こりは9割治る！（SBクリエイティブ） の 商品概要

  • 腰痛やひざ痛、肩こりなどの関節痛は「さかい式ウォーキング」でみるみる改善します！ウォーキングを中心に、ストレッチなど、家庭でできる効果的なトレーニング方法をわかりやすいイラストでまとめた一冊です。

  • 目次

    第１章■正しい歩き方をするだけで関節痛は治る！
    第２章■つらい肩こり、首痛は簡単なストレッチが効果的
    第３章■さかい式ストレッチ＆体操で腰痛は消える
    第４章■ひざ痛、Ｏ脚もウォーキング＆ストレッチで解消
    第５章■日常生活の歩き方、座り方、立ち方も大事

正しい歩き方をすれば腰痛・ひざ痛・肩こりは9割治る！（SBクリエイティブ） の商品スペック

書店分類コード B340
Cコード 0077
出版社名 SBクリエイティブ
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784797375886
ファイルサイズ 27.0MB
著者名 酒井 慎太郎
著述名 著者

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