首・肩・腰スッキリ！体調改善！簡単ながらストレッチ（SBクリエイティブ） [電子書籍]
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首・肩・腰スッキリ！体調改善！簡単ながらストレッチ（SBクリエイティブ） [電子書籍]

萱沼 文子(著者)、長野 茂(著者)
価格：￥495（税込）
ゴールドポイント：99 ゴールドポイント（20％還元）（￥99相当）
フォーマット：
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出版社：SBクリエイティブ
公開日： 2014年04月25日
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首・肩・腰スッキリ！体調改善！簡単ながらストレッチ（SBクリエイティブ） の 商品概要

  • 買い物、掃除、ゴミ出し、日常生活のすべてが運動になる！無理なく、すぐに始められる簡単ストレッチ！

  • 目次

    第1章 運動の常識が変わる　それが「ながらストレッチ」
    第2章 首・肩・腰、体の痛みは「ながらストレッチ」で予防・改善する！
    第3章 首・肩のこり、腰痛を改善する「ながらストレッチ」～症状・痛み編～
    第4章 体調改善＆若返りに効く「ながらストレッチ」～体のお悩み編～

首・肩・腰スッキリ！体調改善！簡単ながらストレッチ（SBクリエイティブ） の商品スペック

書店分類コード B150
Cコード 0077
出版社名 SBクリエイティブ
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784797376159
ファイルサイズ 31.7MB
著者名 萱沼 文子
長野 茂
著述名 著者

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