ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる（SBクリエイティブ） [電子書籍]

ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる（SBクリエイティブ） の 商品概要

• ねこ背は、単に背中が丸まっているだけではありません。背骨をはじめ骨盤、肩、脚など、すべての体のバランスが崩れ、肩こり、頭痛、疲れ、ストレスの原因となります。また、呼吸が浅くなることから、内臓疾患、免疫力低下などの症状を引き起こしてしまいます。
  本書は、ねこ背の元凶を解き明かし、それを自分で矯正するための本です。その方法はいたって簡単、誰にでも実践できる内容です。ねこ背を矯正する日常生活の改善法、ストレッチ、体操を豊富なイラストで丁寧に紹介します。
  

• 目次

  第1章 ねこ背の原因とは？
  第2章 ねこ背が治ってすっきり生活！
  第3章 こうすればねこ背は治る
  第4章 シニアに多い体の硬い人向け特別ストレッチ
  

ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる（SBクリエイティブ） の商品スペック