認知症を「噛む力」で治す（SBクリエイティブ） [電子書籍]

認知症を「噛む力」で治す（SBクリエイティブ） の 商品概要

• 噛むことを中心に、口を動かす力を鍛えることで脳が活性化し、認知症の予防効果が期待できると注目されています。また唯一五感を同時にフル活用することができる「食事」を通じて、積極的に同時に脳へ情報を送り込むことも脳の若返りに有効です。本書は「噛む力」を鍛えること、食事を楽しむことがなぜ脳の活性化につながるのか、その理由を丁寧に解説します。また噛む力をつけるために効果的な「ガムを噛む習慣」についても簡単にわかりやすくレクチャーします。
  

• 目次

  第1章 認知症の原因は「噛まない習慣」にあった
  第2章 噛む力は認知症にここまで効く
  第3章 かんたん、ガム噛み習慣のポイント
  第4章 食事に五感をフル活用でさらに脳を活性化
  第5章 『噛む力』を鍛えるとこんな効果
  

認知症を「噛む力」で治す（SBクリエイティブ） の商品スペック