「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善（SBクリエイティブ） [電子書籍]

「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善（SBクリエイティブ） の 商品概要

• 多くの人がマッサージや指圧、ストレッチなどで肩こりを解消しようとしますが、筋肉が硬くなって逆効果となることがあります。大切なのは、ガチガチに固まった筋肉をゆるめること。「さとう式リンパケア」は、「揉まず」「押さず」「引っ張らず」、筋肉をゆるめる運動によってリンパが流れる体にし、老廃物を流して肩こりを解消します。本書では、さとう式リンパケアによる肩こり解消法のほか、腰痛の改善やねこ背解消などの健康効果についても解説します。
  

• 目次

  第1章 肩こりが治らない「本当の原因」を知っていますか？
  第2章 「さとう式リンパケア」で肩こりがウソのように改善する！
  第3章 リンパケアで肩こりにならない体をつくる
  第4章 肩こり以外にも効果的なリンパケア
  

「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善（SBクリエイティブ） の商品スペック