マインドフル・リーダー（SBクリエイティブ） [電子書籍]

マインドフル・リーダー（SBクリエイティブ） [電子書籍] の 商品概要

• 慌ただしいオフィス。急ピッチで進められるプロジェクトの真っただ中、上司が入ってきてこんなことを伝える。
  「しばし静かに座る時間をとろう。何もしない時間をね」
  
  受け入れがたい提案のようですが、実際米国をはじめとする先進企業で、実行されはじめているのです。
  
  ●本書は、今ビジネス書で好調の『サーチ・インサイド・ユア・セルフ』（Googleがマインドフルネスの研究から生み出した、いわば心の整理法）の原点ともいえる１冊。リーダーシップを発揮するための新しい「有り方」や、効果的かつ日々の生活の中でもできる瞑想の方法を紹介します。
  
  ●現在、リーダーの有り方が変わってきていると言われます。本書では、単にマインドフルの効果やトレーニング方法について解説するだけでなく、今後リーダーとして必要な有り方についても紹介します。職場での問題と関係づけながら説明をしていきますので、どのように「マインドフルネス」を発揮していけばよいのかについて、類書よりもわかりやすくなっています。
  
  ●監訳者は、日本で数少ないSIYの認定指導者でもある荻野淳也氏です。
  

• 目次

  監訳者まえがき
  　今、なぜ「マインドフル・リーダー」が必要なのか？
  　「マインドフルネス」とは何か
  まえがき──「何もしない時間」がもたらすもの
  　マインドフル・リーダーの流儀
  　ウォール街と仏教からリーダーシップを学ぶ
  　毎日を「こなす」のか「生きる」のか
  　マインドフル・リーダーとして職場と人生に貢献するために
  PART 1　心を開く──自分自身と仲間の力を最大限に引き出すために
  　第１章　職場の現実に心を開く
  　第２章　「自己欺瞞」を克服する──なぜ、私達は間違うのか
  　第３章　ただ座るということ（マインドフルネス・メディテーション）
  PART 2　マインドフル・リーダーの「10の力」を磨く
  　第４章　シンプリシティ──混乱から逃れる
  　第５章　落着き──心を集中させる
  　第６章　敬意──心に触れる
  　第７章　勇気──思考を手放す
  　第８章　自信──立ち上がってくる現実に心を開く
  　第９章　熱意──不確かさに飛び込む
  　第10章　退屈でいる力──今に在り続ける
  　第11章　気づく力──開かれたスペースから気づきを得る
  　第12章　スキルフルネス──勝利感を捨てる
  　第13章　謙虚さ──固定化された自意識を解消する
  PART 3　マインドフル・リーダーの仕事術──仕事と全存在をシンクロさせる
  　第14章　心・体・環境へのコントロールを手放す
  　第15章　全体とかかわる
  　第16章　マインドフル・リーダーシップで組織に健康と幸せをもたらす
  　第17章　信頼を作る──なぜ人はマインドフル・リーダーについていくのか
  PART 4　「何もしない時間」を実践する瞑想と黙想のトレーニング
  　第18章　瞑想
  　第19章　黙想
  　第20章　黙想の実践
  

マインドフル・リーダー（SBクリエイティブ） [電子書籍] の商品スペック