高野山に伝わるお月さまの瞑想法（祥伝社） [電子書籍]

高野山に伝わるお月さまの瞑想法（祥伝社） [電子書籍] の 商品概要

• 1200年前から高野山に伝わる真言密教の瞑想法「阿字観（あじかん）」を、現代に生きる女性向けにアレンジ。やさしいお月さまの光と一体になって日々のストレスを浄化し、幸福感を味わいましょう。ちょっと疲れたあなたに贈る一冊です。
  

• 目次

  第一夜 高野山と空海を学ぶ夜〈BR〉第二夜 瞑想を知る夜〈BR〉第三夜 お月さまの神秘を感じる夜〈BR〉第四夜 お月さまの瞑想ワーク〈BR〉第五夜 瞑想にもっと親しむ夜
  

高野山に伝わるお月さまの瞑想法（祥伝社） [電子書籍] の商品スペック