最高に気持ちいい！硬いカラダがグーンと柔らかくなる（マガジンハウス） [電子書籍]

最高に気持ちいい！硬いカラダがグーンと柔らかくなる（マガジンハウス） の 商品概要

• 「カラダが硬いのが悩み」
  「テレビや本のストレッチを真似したけどダメ」
  「肩こり・腰痛で辛い」
  「正しいストレッチの方法がわからない」
  「筋トレやジョギングはしたくないけど、せめてカラダを柔らかくしたい」
  そんなあなたに最適のムックです。
  
  ●1日30秒でできる!
  
  ●首から足裏まで、カラダのすべての部位が載っています!
  
  ●硬い人でもできます!
  
  ●さらに伸ばしたい人向けの方法も載っています!
  
  ●いつでも、どこでも、誰でもできます!
  

最高に気持ちいい！硬いカラダがグーンと柔らかくなる（マガジンハウス） の商品スペック