今日から変わる！ 若返り食生活(きずな出版) 美人栄養素で「理想の私」を手に入れる！（PHP研究所） [電子書籍]
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今日から変わる！ 若返り食生活(きずな出版) 美人栄養素で「理想の私」を手に入れる！（PHP研究所） [電子書籍]

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出版社：PHP研究所
公開日： 2017年02月10日
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今日から変わる！ 若返り食生活(きずな出版) 美人栄養素で「理想の私」を手に入れる！（PHP研究所） の 商品概要

  • 【キレイの秘密は、控えるより摂る！】「最近疲れがとれにくい……」「なんだか昔より老けてきた気がする……」30代からだんだんと衰えていくからだ。そんなからだの中から健康に、見た目もキレイになるために必要な食材・栄養素・調理法・時間など食事のすべてを網羅したのが本書です。・豆乳と牛乳、美肌になれるのはどっち？　・野菜や果物、加工品を買うときの基準　・正しい糖質の摂り方　・酸化を倒す3つのビタミン　・大人に毎日のおやつは必要ない……etc.　年代別アドバイスや誰でも簡単につくれる「若返りレシピ」、食生活を見直すための「若返りチェックシート」も収録。今のあなたに本当に合った食生活を見つけましょう！

今日から変わる！ 若返り食生活(きずな出版) 美人栄養素で「理想の私」を手に入れる！（PHP研究所） の商品スペック

発行年月日 2017/01/20
書店分類コード B160
Cコード 0077
出版社名 PHP研究所
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紙の本のISBN-13 9784907072889
ファイルサイズ 4.0MB
著者名 堀 知佐子
著述名 著

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