これでもう緊張なんか怖くない！緊張と仲良くなる5つの心得。（まんがびと） [電子書籍]

これでもう緊張なんか怖くない！緊張と仲良くなる5つの心得。（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です(文章量9,000文字以上 10,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の18ページ程度)
  
  【書籍説明】
  日常と違うシチュエーションにいる時、人は緊張します。なかには緊張しないという珍しい人もいますが、本書はその緊張のせいで失敗する!うまくいかない!と思っている方に、緊張を克服するのではなく、緊張と仲良くなる方法をご紹介します。
  そんなことができるの?と思うかもしれません。私は人前でパフォーマンスをする仕事をしていますが、以前は毎回、ギロチン台にでも上るような気持ちでステージに上がっていました。そんなひどい緊張のせいで、出だしをすっかり忘れてしまったり、手足が震えたりと、いろんな恥ずかしい経験もしました。それが今、その緊張をコントロールして、パフォーマンスに活かすことを覚えたのですから、あなたもきっとできるはずです。
  緊張と仲良くなるには、意識改革とそれに基づいた行動が必要になります。
  
  
  緊張と仲良くなるための5つの心得
  
  1.緊張について知り、それが必要なものだと認める
  2.自己分析する習慣をつける
  3.準備をできるだけ万端にする
  4.体を意識する
  5.ミスは「取り返しがつく」
  
  
  緊張は、すぐにどうにかなるものではありません。でも、緊張するシチュエーションに直面してから対応するのでは遅いので、普段からこの5つの心得を意識し、少しずつ実際の行動にうつすようにしてください。緊張を不快なものではなく楽しめるものとなるよう、本書を読みながらまずは自分自身と向き合ってみましょう。
  

• 目次

  【目次】
  
  心得… 以上まえがきより抜粋
  

これでもう緊張なんか怖くない！緊張と仲良くなる5つの心得。（まんがびと） の商品スペック