ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング（講談社） [電子書籍]
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ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング（講談社） [電子書籍]

価格：￥1,078（税込）
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出版社：講談社
公開日： 2017年02月24日
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ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング（講談社） の 商品概要

  • 本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍!弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。

ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング（講談社） の商品スペック

書店分類コード C620
Cコード 0275
出版社名 講談社
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784065020050
ファイルサイズ 20.6MB
著者名 田中 宏暁
著述名 著者

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