外食女子のための 太らない選択（サンクチュアリ出版） [電子書籍]

外食女子のための 太らない選択（サンクチュアリ出版） の 商品概要

• 「外食=太る」って、誰が決めたの?
  女子におなじみの有名外食チェーン50店舗のあのメニューを実名で徹底比較!
  
  毎日忙しい女子にとって、外食をしないで生きていくのは難しい。
  だけど外食続きだと、“太っちゃうし"、“体によくないし"と不安。
  そんな女子のために、誰もが知っている有名外食チェーンの
  あのメニュー、どちらを選べば太らないのかを教えます。
  正しい知識を押さえて、「メニューを選ぶポイント」さえわかれば、
  外食だって太らないし体にも良い!
  
  POINT
  実際にお店に出されているメニューを
  実名写真付き&○×比較しているので、
  何を選べばいいのかが一目でわかります!
  
  <コンテンツ例>
  ★メニューの「野菜」ワードにすぐ飛びつかない!
  ★見えない脂質にご用心。「バジル=緑=ヘルシー」という思い込み
  ★白米・玄米・雑穀ごはんって、ぶっちゃけ何が違うの?
  ★わたしたちが生クリームだと思っているものの正体
  ★カフェで使われる豆乳はほんものじゃない?
  ★「ポテトサラダ」と書いて「太るサラダ」と読みます
  ★パッと見は草食系なキッシュ。でも、その正体はオオカミです
  ★いい女は、流行の「塩」よりも、美容の「くるみ」を選ぶ
  ★具のないパスタは中身のない男と同じです
  ★得られるのは自己満足だけ? 「レタス◯個分の食物繊維がとれる!」のワナ
  ★あっさりした春雨は、ヘルシーなふりがお上手
  

外食女子のための 太らない選択（サンクチュアリ出版） の商品スペック