3分間マインドフルネス（学研） [電子書籍]
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3分間マインドフルネス（学研） [電子書籍]

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出版社：学研
公開日： 2017年02月24日
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3分間マインドフルネス（学研） [電子書籍] の 商品概要

  • 「脳」「心」「体」を3本の柱に、「マインドフルネス」で「疲れをとる」「アップデート(よりよく)する」TIPSを28個紹介。「マインドフルネス」な瞑想法・呼吸法だけでなく、睡眠などライフスタイル全般をケアします。

3分間マインドフルネス（学研） [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード A700
Cコード 0030
出版社名 学研
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紙の本のISBN-13 9784058007297
ファイルサイズ 50.6MB
著者名 吉田 昌生
著述名 著者

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