気持ちの片づけ術（サンクチュアリ出版） [電子書籍]

気持ちの片づけ術（サンクチュアリ出版） [電子書籍] の 商品概要

• 大手生命保険会社など一般企業で続々採用! アスリートが実践するメソッドをビジネスマン向けに 変換した世界最先端のメンタルマネジメント! どんな感情も科学的に鎮められる!
  世界最先端のメンタルマネジメントスキル30
  
  あなたの弱さは、あなただけの武器になる
  不快な感情を排除しようとしていませんか?
  クヨクヨするのは悪いことではない、思いっきり落ち込もう
  ネガティブイメージは友だち
  ネガティブ思考が止まらない
  怒りをコントロールする
  怒りをコントロールする3つの行動
  うまくいかないときは、100の努力より1の実験
  自信をつけなきゃと思わない
  自分を変えたいときは、◯◯になりきる
  もしも私がレディ・ガガだったら…
  決断力を上げるには、決断するのを止める
  イライラを整理する
  数を数える習慣で、イライラを減らす
  「聞く」ことの効果
  コミュニケーションは、100%を目指さない
  視線をコントロールして、ブレない自分になる
  緊張する自分をカワイイと思ってみる
  あえて緊張を上げてみる
  緊張は0にするのでなく、5%減を目指す
  身体をあたためれば、気持ちもあたたまる
  うまくいかないときは、食べて寝る
  他者と比べてばかりで、疲れてしまったら…
  やる気スイッチの作り方
  「ごほうび」の科学
  やる気の仕組み
  プランを実行すれば、失敗しても後悔しない
  集中力をムダ遣いしないために
  最高の人生より、プランBの人生をイメージする
  最後のもうひとがんばりを生み出すもの
  

気持ちの片づけ術（サンクチュアリ出版） [電子書籍] の商品スペック