身心が美しくなる 禅の作法（主婦の友社） [電子書籍]

身心が美しくなる 禅の作法（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

• 星覚氏は、福井県の大本山永平寺で禅修行を経て現在ベルリンを拠点として、雲水、俳優として活動中。
  本書は、雲水の修行を暮らしに取り入れて、幸せな人生へと導く「禅の入門書」です。
  禅の基本所作や坐禅は、いわば昔からずっと伝わってきた、人間として覚えておいたほうがいいルール。
  それを今すぐに取り入れられるように、写真とイラストでご紹介。
  たとえば合掌、長跪（ひざ立ち）といった動きの基本所作を取り入れるだけで、身心の緊張がほどけます。　
  日の出前に起床して坐禅や掃除を行い、精進料理を感謝しながらいただく、
  こんな「１日１禅」を生活に取り入れるだけで、五感に映るすべてがイキイキ輝きだすのです。
  いつのまにか、不安や悩みが消えていきます。
  ●誰でもできる禅の基本所作　
  ●毎日が輝きだす！雲水生活術　
  ●本格的に座ってみようー不思議な力とつがなる方法　
  ●あなたの不安や疑問に答える「禅生活のための問答集」
  

身心が美しくなる 禅の作法（主婦の友社） [電子書籍] の商品スペック