ツボタッピング1分間セラピー ツボを叩くだけで心の傷が癒される（マガジンハウス） [電子書籍]

ツボタッピング1分間セラピー ツボを叩くだけで心の傷が癒される（マガジンハウス） の 商品概要

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  目じり、眉がしら、目の下などのツボを２本の指で軽く叩く（タッピング）だけ。１分間のたったそれだけで心の棘が抜け、みるみるリラックスできるという奇跡のセラピーが「ＴＦＴ療法」。本書は以下の１０種類の悩み別にタッピングのやり方をわかりやすく図解した、画期的なセルフセラピー読本です！
  
  １０種類の悩みとは？
  「人前で緊張する」「乗り物や外出に不安がある」「慢性的な疲労でやる気が出ない」「体のあちこちが痛い」「すぐイライラしてしまう」「タバコを今すぐやめたい」「高所恐怖症だ」「ずっと同じ考えにとらわれやすい」「仕事でいいイメージがわかない」「なかなか夜眠れない」
  

• 目次

  第1章 「ツボ」を叩くだけで「心」が癒されるのはなぜ(「ツボ」への刺激はカラダだけではなく「心」にも効く
  研究と臨床を重ね改善率が90パーセントに向上
  「ツボ」を叩いて心が癒される理由TFTのメカニズム
  6つのセラピーで10種類の症状を改善
  紛争・天災の被災者からハリウッドセレブまで世界中が認めたTFT ほか)
  第2章 症状別ツボタッピングセラピー実践編(「ツボ」の叩き方
  タッピングのポイント
  セラピーの基本的な手順
  人間関係のストレス
  パニック症状 ほか)
  第3章 ツボタッピングセラピーで「自立」と「自律」を育て快適な毎日を
  

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