100％の自分を取りもどす 心の苗木の育て方（電子特別編集版）（マガジンハウス） [電子書籍]

100％の自分を取りもどす 心の苗木の育て方（電子特別編集版）（マガジンハウス） の 商品概要

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  心の苗木に愛の水を注ぎ、大切に育てると、100％自分らしい自分がよみがえります！
  
  いま話題の双子ヒーリングセラピストが教える癒しメソッド。
  心の中に苗木を植えるイメージをもち、その木をケアしていくことで、自分自身の感情も癒され、日々気持ちがリフレッシュ！
  イライラやモヤモヤを次の日に持ち越さなくなります。
  さらに、感情に振り回されず、自分が本来持っている力を100％発揮できるようになり、仕事も恋愛も家族関係も、驚くほどスムーズに回り出す！
  
  “100％の自分”になると、こんな嬉しい変化が現れます
  ◯自分を愛せて、自信を持って過ごせる
  ◯本来の自分のパワーを発揮できる
  ◯感情に振り回されず、冷静に判断を下せる
  ◯心から幸せを感じ、自然と笑顔になる
  ◯本当に欲しいものがわかる
  

• 目次

  第1章 幸せを呼ぶ「心の苗木」(心の苗木とは、感情を見つめるためのツール
  マイナスでもプラスでもない、ニュートラルな自分を目指しましょう ほか)
  第2章 心の苗木を植える(自由にイメージすれば、誰にでも心の苗木は植えられる
  植えるときのポイントは、「リラックス」と「イメージづくり」 ほか)
  第3章 心の苗木を育てる(心の木のお世話をしましょう
  木のお世話をするときは、感情とつながることを大切に ほか)
  第4章 心の苗木の状態別対処法(虫がついているとき
  しおれてしまったとき ほか)
  

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