前向き。 93歳、現役。明晰に暮らす吉沢久子の生活術（マガジンハウス） [電子書籍]

前向き。 93歳、現役。明晰に暮らす吉沢久子の生活術（マガジンハウス） の 商品概要

• 日々の暮らし、月日の流れの中、50歳を過ぎたあたりからからだや頭のめぐりの衰えを感じ、愕然とします。せわしなく漫然と過ごし、気持ちがざわつくとき、ふと立ち止まって手にしたくなる本、心暖まる、心寄せる言葉の主が吉沢久子さんです。
  １月に93歳になられた吉沢久子さん。たくさんの著書、インタビューをとおして、わたしたちにていねいに暮らす生活のひとこまひとこまを伝えてくださいます。まわりの人たちとバランスのいい関係を保ち、ときにサポートを受けながら、年齢を感じさせない自立した生活を自分で作り上げ、新しい出来事や出会いに喜びを見いだす日々。
  今もなお現役として仕事をし、明快に生き、元気に暮らす秘訣はいったい何なのだろう。私たちが今の吉沢さんの年齢になったとき、どうしたらその明晰さを失わずにいられるのだろう。憧れの先輩から生活のヒントを得たいと思い、長年、吉沢さんと親しくお付き合いをされている生活研究家の阿部絢子さんに聞き手となっていただき、さまざまな角度から答えを探ってもらいました。
  「認知症にならないためには料理。自分を甘やかさず、気を抜かず」「怖い思いも不安も切り抜ける“仕方がない”の効用」「大震災を経験した今こそ、欲望の整理ができるとき」「ものを大切にして生きるのはエコではなくマナー」「おいしいものは何でも食べたい。食べることは生きることだから」「夕食は昔から6時30分が決まり。眠れない夜は朝ごはんの下準備をする」……。
  いつの時代も明るく、前向きに生きる吉沢久子さんのパワーは、あなたの来るべき未来のためにきっと役立つはずです。
  

• 目次

  93歳、その素晴らしい明晰さの秘密は?
  この省電時代、吉沢流の賢い暮らし方は?
  暮らしの流儀、その根っこにあるものは?
  食の流儀、おいしいものがくれる力とは?
  規則正しい日々の暮らしがもたらすものは?
  心地よく自然体のまま人と付き合うコツは?
  からだの支度、元気でいきいきの秘訣は?
  悲嘆、落胆から抜け出す方法は?
  お金や老いのあれこれに向き合う術は?
  

前向き。 93歳、現役。明晰に暮らす吉沢久子の生活術（マガジンハウス） の商品スペック