心療内科女医が教える 人に言えない不安やストレスと向き合う方法（マガジンハウス） [電子書籍]

心療内科女医が教える 人に言えない不安やストレスと向き合う方法（マガジンハウス） の 商品概要

• 心身医学専門医・ドクター京子、75歳。「肝っ玉母さん先生」と慕われる臨床の現場から、女性に多い症状・ケーススタディベスト10、心の悩みQ&A、自分をケアする方法などを紹介。女性が不安やストレスと向き合うときのさまざまな答えがここにあります。
  

• 目次

  第1章 心療内科とはどんなところ?(なぜ、私がシンリョウ内科に…?激しい胃痛に襲われるビジネスウーマン
  症状の背景に潜む心の葛藤、孤独 ほか)
  第2章 受診が多い症状別ケーススタディ-心療内科からのメッセージ(多い症状ベスト10
  過換気症候群-夫との不和で突然呼吸困難に ほか)
  第3章 ドクター京子に聞く心の悩みQ&A(不安がいっぱいで眠れません。寝る方法はありますか?
  自分のミスがもとで自信喪失。回復の方法はありますか? ほか)
  第4章 不安やストレスと向き合うための自分ケア(不安やストレスとはどこから来るのか
  自分の性格を知る心理テスト「エゴグラム」 ほか)
  第5章 人に言えない不安やストレスと向き合う(家族に代わる絆はあるのか
  ネットで罵詈雑言を浴びて心身症になった女性 ほか)
  

心療内科女医が教える 人に言えない不安やストレスと向き合う方法（マガジンハウス） の商品スペック