専門医が教える5つの法則 「腹やせ」が糖尿病に効く！（マガジンハウス） [電子書籍]

専門医が教える5つの法則 「腹やせ」が糖尿病に効く！（マガジンハウス） の 商品概要

• 糖尿病を自分で予防・克服するためのオリジナル対策術、決定保存版！
  「食べ方」「糖尿病ウォーキング」「腹やせ」、誰でも、いつでも、今すぐにできる実践法がぎっしり！
  
  ・糖尿病かもしれない度チェックシート　
  ・簡単！ １日の摂取カロリー計算シート
  ・内臓脂肪減少計算シート
  ・ウォーキング記録シート付き
  
  本書の内容
  糖尿病を乗り越える５つの法則とは!?　　
  第１章　誰でもわかる! 糖尿病の正体　
  第２章　自分の体を知る
  腹囲、肥満度、１日の摂取カロリーを算出して目標を設定しよう
  第３章　誰でもすぐにできる！
  「食べ方」を工夫して血糖値を下げる方法
  第４章　「糖尿病ウォーキング」は予防・改善の特効薬
  第５章　糖尿病に効く「腹やせ」の極意
  第６章　ドクターモグのQ&A　糖尿病の治療薬と治療の豆知識
  

• 目次

  第1章 誰でも分かる!糖尿病の正体
  第2章 自分の体を知る-腹囲、肥満度、1日の摂取カロリーを算出して目標を設定しよう
  第3章 誰でもすぐできる!「食べ方」を工夫して血糖値を下げる方法
  第4章 「糖尿病ウォーキング」は予防・改善の特効薬
  第5章 糖尿病に効く「腹やせ」の極意
  第6章 ドクターモグのQ&A 糖尿病の治療薬と治療の豆知識
  

専門医が教える5つの法則 「腹やせ」が糖尿病に効く！（マガジンハウス） の商品スペック