あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた（主婦の友社） [電子書籍]

あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた（主婦の友社） の 商品概要

• あなたの「太っている原因」＝「太りグセ」、わかっていますか？　
  ダイエットは思っている以上にシンプル。無意識の「太りグセ」に気付いて改善すれば、するするヤセていきます。
  ■２０ｋｇヤセに成功し、自身のインスタグラムがフォロワー数１８万人（２０１６年９月現在）と
  大人気のダイエットアドバイザー・本島彩帆里が、あなたの「太りグセ」を見つけ、ヤセられる身体に導いていきます。
  ■今度こそ、ヤセられない体にさようなら！
  ■主な内容■ダイエットヒストリー…２０ｋｇやせの記録を公開
  ■太りグセとは？…・
  ■・食べないことがダイエットだと思っている。
  ■・白っぽい食べものが好き。
  ■・加工食品、加工肉、インスタント食品を週に４日以上食べている。
  ■・お財布がいつもパンパンになっている。
  ■・筋肉量が代謝のすべてだと思っている。
  ■・ただ○ｋｇやせようと漠然としている。
  ■・ダイエットは「頑張るもの」と思っている。
  

あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた（主婦の友社） の商品スペック