心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣（主婦と生活社） [電子書籍]
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心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣（主婦と生活社） [電子書籍]

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出版社：主婦と生活社
公開日： 2015年01月29日
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心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣（主婦と生活社） の 商品概要

  • 10～20代に負けない驚異の身体は誰でも手に入れることができる！！　90歳、100歳で100ｍ走の世界記録樹立！　78歳で100kmマラソン完走！　など、いまマスターズ陸上の多くの競技で世界記録を持っているのが、じつは日本の高齢者たち。驚くことに選手の多くは、年をとってから競技をはじめ、記録を打ち立てているのです。今回、若い世代に気持ちだけでなく身体能力もひけをとらない「スーパー高齢者」たちの生活習慣を徹底分析。超人的な身体の秘密、元気の源を初公開します！

心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣（主婦と生活社） の商品スペック

書店分類コード B153
Cコード 0076
出版社名 主婦と生活社
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784391145106
ファイルサイズ 5.2MB
著者名 日本マスターズ陸上競技連合
板東 浩
鴻池 清司
著述名 著者

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