ドクター白澤流「老けない体」のつくり方（主婦と生活社） [電子書籍]
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ドクター白澤流「老けない体」のつくり方（主婦と生活社） [電子書籍]

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出版社：主婦と生活社
公開日： 2015年12月08日
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ドクター白澤流「老けない体」のつくり方（主婦と生活社） の 商品概要

  • 白澤流若さの秘訣を大公開！４つの習慣で若さをキープ！
    ５７歳なのに体内年齢３２歳！体脂肪率１３％、
    アンチエイジング研究の第一人者、白澤卓二教授が、自ら実践している「老けない体」のための秘訣を語る。


    【目次】

    はじめに
    序章
    《第１章》健康管理習慣｜スーツをバロメーターにして２０代の体型を維持！
    《第２章》食習慣｜外食は幕の内か和定食。なんでも食べる
    《第３章》仕事習慣｜締め切りは自分で決める！
    《第４章》考え方習慣｜多忙も充実感に変える
    終わりに


    【著者情報】

    白澤卓二（シラサワタクジ）

    順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。１９９０年千葉大学大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究

ドクター白澤流「老けない体」のつくり方（主婦と生活社） の商品スペック

書店分類コード B010
Cコード 0077
出版社名 主婦と生活社
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784391147070
ファイルサイズ 15.0MB
著者名 白澤 卓二
著述名 著者

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