若杉ばあちゃん医者いらずの食養訓（主婦と生活社） [電子書籍]

若杉ばあちゃん医者いらずの食養訓（主婦と生活社） の 商品概要

• 生涯病気知らずの体を作るための食と心構えを伝える一冊！
  健康で幸せに暮らせる体にいい62の教え。
  
  
  【内容】
  第1章｜体の巻
  ・頭寒足熱医者いらず
  ・体の中心、ヘソを大事にしなさい
  ・口に極楽、腹地獄
  ・治すのではない。治る
  ・腹八分目で医者いらず、腹六分目で医者知らず
  ・一汁一菜で「自分で治る力」が宿る
  ・薬を出さない医者が上等な医者
  ・腸の腑の空洞に肉が入って「腐る」
  ・大便と小便は、体からの大きな便りと小さな便り
  ・便秘には塩気のある水分をとれ
  ほか
  第2章｜食の巻
  ・人に良いと書いて「食」
  ・米を斗ではかっておさめる理。それが料理
  ・白米をならべると粕
  ・土鍋は土と水と火で作った炎の釜
  ・医者に金を払うより味噌屋に払え
  ・調味料はケチるな
  ほか
  第3章｜自然の巻
  第4章｜陰陽の巻
  第5章｜心の巻
  第6章｜命の巻
  格言レシピ（全32種）
  
  
  【著者紹介】若杉友子（わかすぎともこ）
  マクロビオティックの創始者、桜沢如一の著書に出会いカルチャーショックを受け30年以上にわたり食養を学び実践している。京都・綾部で身土不二という日本の伝統と言われる、昔の生活さながらの自給自足の暮らしを20年間続け、2015年夏に生まれ故郷である、大分に引っ越す。79歳になった現在も、料理教室や講演会で日本国中を駆け巡っており、各会場はいつも大盛況。日本人にとっての正しい食事「食養」で健康的な体を取り戻すことを伝えている。
  1937年生まれ。
  

若杉ばあちゃん医者いらずの食養訓（主婦と生活社） の商品スペック