3分5分10分でちゃんとカンタンうちごはん（主婦と生活社） [電子書籍]

3分5分10分でちゃんとカンタンうちごはん（主婦と生活社） の 商品概要

• どんなに忙しくても、いちばん手抜きしたくないのは「ごはん」のこと。
  家族には、おうちで手作りしたごはんをやっぱり食べさせてあげたいですね。
  ほりえさちこ先生は、お弁当作りで培った「おいしい早おかず」が大得意！
  「早く作れる」けど「おいしい」作るのもラクチンな「ちゃんと」したおかずを168品考えました。
  サラリーマンの妻、食べ盛り男子の母である著者の、地に足のついた実生活から生まれたレシピは、主婦の心に寄り添うものばかり。
  「きょうのごはん、どうしよう～？」の悩みから解放されますよ！
  
  【内容】
  
  〈PART.1〉フライパンひとつで超早おかず（35品）
  ◆パッと焼くだけ
  3分コース｜最速ステーキ → サイコロステーキ
  5分コース｜洋食屋さんのポークソテー／豚バラ塩焼きサラダ／ポークピカタ
  ◆チャッと炒めるだけ
  5分コース｜豚キムチエッグ／にら豚スタミナ焼き／チャプチェ
  ◆サッと煮るだけ
  5分コース｜牛肉と青菜のすき煮
  10分コース｜鮭ときのこのサッとみそバター煮
  
  〈PART.2〉ワンボウルの速攻ごはん（24品）
  ◆のっけ丼
  3分コース｜ベーコンエッグ丼／とろチャー丼／まぐろ温玉丼
  5分コース｜スピード牛バラ丼／スピード豚丼
  ◆混ぜるだけごはん
  3分コース｜きゅうりと塩昆布／梅しそじゃこ
  5分コース｜肉そぼろ／かぶの葉ベーコン
  
  〈PART.3〉おかずいらずの高速めん（20品）
  ◆高速パスタ
  10分コース｜ツナおろしのっけパスタ／チーズマカロニ
  ◆高速めん
  5分コース｜きゅうりの冷や汁つけめん／トマトだれのつけめん
  
  〈PART.4〉早く～！にこたえる超速副菜（56品）
  ◆野菜を切るだけ＆ちぎるだけ
  3分コース｜レタスのおかかサラダ／プチトマトのはちみつレモンあえ
  ◆火を通してもとにかく速い！
  5分コース｜なすの梅だれ炒め／のり塩かぼちゃ
  10分コース｜コンソメポテト
  
  ◯お湯を注ぐだけ スープ＆汁（12品）
  ◯サッと煮るだけ つゆだく鍋（6品）・スープ＆汁（8品）
  ◯冷ややっこバリエーション（7品）
  

3分5分10分でちゃんとカンタンうちごはん（主婦と生活社） の商品スペック