作りおきおかずで！ 朝つめるだけ！ ラクちん弁当決定版（主婦と生活社） [電子書籍]

作りおきおかずで！ 朝つめるだけ！ ラクちん弁当決定版（主婦と生活社） の 商品概要

• 作りおき＆おかずのリメイクワザで、“朝つめるだけ”で作れるお弁当本の決定版。
  「今日のお弁当のおかず、何がいい？」と聞かれたら、あなたはどう答えますか？
  から揚げ？　ハンバーグ？　照り焼き？　卵焼き？　それとも…？
  おまかせください！　この本でご紹介するおかずは、人気ランキング上位のものばかり。
  あなたやあなたの家族、恋人の「食べたい！」が、きっと入っています。
  そしてなにより嬉しいのは、メインおかずは
  前日の夜までに調理や仕込みができるものばかりなので、朝はほぼ「詰めるだけ！」
  時間のかかるメインおかずさえ作りおきしておけば、とても気がラクでしょ?
  あとは卵焼きやサブおかずをプラスして、彩り野菜をパパッと添えればもう完成。
  お弁当作りは毎日のことなので、“気楽さ”“簡単さ”こそが長続きする秘訣です。
  
  撮影：武井メグミ　南雲保夫　原ヒデトシ　三村健二
  
  【目次】
  
  ◎人気のお弁当おかず50
  ・鶏のから揚げ弁当
  ［基本］鶏のしょうゆから揚げ
  ［リメイク］から揚げのマヨネーズあえ／から揚げのコチュジャンあえ
  ［バリエ］鶏から揚げソース味／揚げ鶏のねぎたれ
  他
  
  ◎おいしい嬉しい卵焼き
  ◎作りおきのおかず
  ◎パパっと作れる小さな彩りおかず
  
  ◎ワザあり！ スタミナ肉弁当
  ［鶏ごぼうのから揚げ弁当］鶏ごぼうのから揚げ／ミニトマトのハニージンジャー／レタスのチーズ巻き
  他
  
  ◎作りおき肉おかず
  〈鶏肉おかず〉鶏胸肉のキャベツサンドカツ／鶏胸肉のクイック竜田揚げ／チキンホイコーロー／かぼちゃと鶏肉のレンジ照り焼き
  他
  
  ◎野菜のお助けおかず
  〈グリーンアスパラ〉ピーナッツあえ／チーズ焼き／じゃこ炒め／ソース炒め
  〈なす〉みょうがの即席漬け／ごまだれ／ピリ辛マヨネーズ
  他
  
  ◎簡単ラクちんのっけ弁当
  おろし豆腐ハンバーグ弁当／豚のしょうが焼き弁当
  いわしのひつまぶし風弁当／えびの天とじ風弁当
  他
  
  ◎おすすめ！ 味つきご飯
  〈炒めごはん〉シーフードチャーハン／梅塩昆布チャーハン
  ザーサイ豆腐のチャーハン／ポパイチャーハン／ツナカレーピラフ
  他
  
  ◎彩りきれいなおむすび
  〈花のラップ〉紅白／うすピンク／紫紺／黄色
  〈ボリューム〉チャーシュー／チキンサラダ／天むす
  〈アレンジ〉なめたけ卵／明太ザーサイ／ひすいしらす
  他
  

作りおきおかずで！ 朝つめるだけ！ ラクちん弁当決定版（主婦と生活社） の商品スペック