「出す力」を強めてやせる！ダイエット新レシピ（主婦の友社） [電子書籍]

「出す力」を強めてやせる！ダイエット新レシピ（主婦の友社） の 商品概要

• 体内の余分な水分、中性脂肪、コレステロール、有害物質などの排泄を促して、健やかにやせるレシピを80品あまり提案する本。
  年齢が深まるにつれて基礎代謝が落ち、前と同じように食べていても体重がふえたり、ウエスト周りがたるんだりする人が多い。
  とはいえ、糖質オフダイエットのように主食をがまんするのは辛いし、
  カロリーオフのダイエットでは炭水化物だけでなく、油分もがまんしなければならず、続かない人が多い。
  本書のレシピなら、食べごたえのある麦入りの主食と、
  からだのめぐりをよくする料理の組み合わせで、満足しつつも自然にやせられるというのがミソ。
  実際、撮影3日間、本書の料理を食べつづけたスタッフはみな「出す力」の強化を実感し(みな便秘症ではない)、
  体重も少し減ったことを付け加えておく。
  

「出す力」を強めてやせる！ダイエット新レシピ（主婦の友社） の商品スペック