1日1分！ かんたん！ 100を切る！ 体幹ゴルフ入門（幻冬舎） [電子書籍]

1日1分！ かんたん！ 100を切る！ 体幹ゴルフ入門（幻冬舎） の 商品概要

• 飛んで曲がらない理想のスイングを手に入れる！
  35の極意・21のエクササイズを、イラストレッスンでいますぐ実感！
  
  体の動かし方を変えるだけで飛距離10ヤードUP！
  －5打への近道は「体幹」にあった！
  
  レッスン歴40年のプロが教える、正しい体の使い方。
  自宅にいながらすぐに実感できる35の極意・21のエクササイズを、
  豊富なイラストとともに解説。
  
  （もくじ）
  Part1　体で実感 体幹ゴルフの極意35
  ●すべての基本は「ペンギンのポーズ」
  ●スイング時の脇腹の伸び縮みを体感
  ●ヘッドスピードが出る手の動きを体感
  ●ゴルフに不可欠な股関節の動きを体感
  ●アドレスでの「前体重」を体感
  ●パッティング時の「しっかり打つ」を体感　ほか
  
  Part2　21の体幹ゴルフエクササイズ
  ●背筋と上腕を鍛える
  ●肩の柔軟性を高める
  ●股関節の動きをよくする　ほか
  

1日1分！ かんたん！ 100を切る！ 体幹ゴルフ入門（幻冬舎） の商品スペック