自分をゆるすということ（サンマーク出版） [電子書籍]

自分をゆるすということ（サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• 「ゆるしのセラピスト」による「自分を受け入れる練習」
  ――これであなたも、他人ひとをゆるせる。
  
  
  「自分をゆるしていないから、他人をゆるせないのだ」と著者は言います。
  「自分の嫌なところを他人に写し出している」というのです。
  人生には、さまざまな問題が起こります。
  しかし、実はそれはすべて起こるべくして起こっていることであり、あなたを成長させるための宿題なのです。
  本書は、さまざまなワークを通して自分を受け入れ、ゆるす方法をわかりやすく説明していきます。
  
  
  ＊目次より＊
  
  ●あなたは自分の「嫌なところ」を他人に見いだしている
  ●過ちはこの世には存在しない
  ●「自分をゆるすということ」で新たな喜びが見いだせる
  ●「ゆるす」ことと和解は違う
  ●自分の息子を殺した男をゆるした母親
  ●自分をゆるすとは誰が誰をゆるすのか？
  ●あなたを形作っているのは複数の人格
  ●あなたを「ゆるす」人格と「ゆるさない」人格
  ●あなたの中にいる絶対的自我とは何か？
  ●「自分をゆるすということ」三つのポイント
  ●あなたの四つの自我を自己診断する
  ●あなたの罪悪感と羞恥心を診断する
  ●三通の手紙で自分を「ゆるす」
  ●〈「自分をゆるすということ」ワークシート〉の書き方
  ●「自分を受け入れること」ワークシート
  ●お金・肥満・健康問題で「自分をゆるすということ」
  

自分をゆるすということ（サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック