こころの自然治癒力（講談社） [電子書籍]

こころの自然治癒力（講談社） [電子書籍] の 商品概要

• 私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。まずは考え方を広げてみると、気持ちが楽になってきます。上手な怒り方をマスターすると、自信がついてきます。自分を「ダメ人間」と思い込むメカニズムも知っておきましょう。「こころの自然治癒力」は、誰にも高められるものなのです。
  

• 目次

  まえがき
  第一章　誰もが「傷つきやすい」時代
  第二章　「自分はダメだ」と思い込む心理
  第三章　「ものの見方」を広げ直す方法
  第四章　「上手な怒り方」をマスターする
  第五章　「こころの自然治癒力」の育て方
  第六章　自分らしく、自然に生きるために
  

こころの自然治癒力（講談社） [電子書籍] の商品スペック